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每当你(ni)以愤(fen)怒来(lai)对他人的行(hang)为(wei)作为(wei)反馈时，你会在心(xin)理说，"你(ni)为什么不跟我一样呢?这样(yang)我就不(bu)会动怒(nu)，而且会喜欢你。"然而，别人不(bu)会永远像你(ni)希望的那样(yang)说话、办事(shi)；实(shi)际上，他们(men)的(de)大多数情况下都不会按(an)照你(ni)的意愿(yuan)行事(shi)。这(zhe)一现实(shi)永(yong)远不(bu)会改(gai)变。所以，每当你因为(wei)自己不喜欢(huan)的人或事动怒(nu)，你其实(shi)是不敢正视现(xian)实(shi)，让自己经(jing)受情(qing)感的折(she)磨，为根(gen)本(ben)不(bu)可能改变的事(shi)物自寻烦恼真是(shi)太愚(yu)蠢了。其实，你大可(ke)不必动怒；只要(yao)你想想(xiang)，别(bie)人有(you)权以不同于你(ni)所希望的(de)方式说(shuo)话、行事，你就会对世事采取更为宽容的态度。对于别(bie)人(ren)的言行，你或许不(bu)喜(xi)欢，但决不应(ying)动怒。动(dong)怒(nu)只(zhi)会使别人继(ji)续(xu)气(qi)你，并会导致上述(shu)这种生理上心理病(bing)症(zheng)。真的，你完全可(ke)以(yi)做出选择--要(yao)么动怒，要么(me)以(yi)新(xin)的态度对待世(shi)事，从而最(zui)终消除愤怒这(zhe)一误(wu)区。