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3．学会自我(wo)安慰。一个人在生活中，遭到别人的非(fei)议和流言， 与他人产生误(wu)会，没有(you)什么值(zhi)得大惊小怪的。在一些生(sheng)活细节(jie)上不必斤斤(jin)计(ji)较，可(ke)以(yi)糊涂些，这样就(jiu)可以避免自己烦恼。如果(guo)觉得别人怀(huai)疑自己， 应当安(an)慰(wei)自己不必(bi)为别人的闲(xian)言碎语所纠缠，不要(yao)在意(yi)别人的议论，这样不(bu)仅(jin)解脱(tuo)了自己， 而且还取(qu)得了一(yi)次(ci)小小的(de)精神(shen)胜(sheng)利，产(chan)生的(de)怀疑(yi)自(zi)然就烟(yan)消云(yun)散了。