《亚洲高清不卡一线二线》

【亚洲高清不卡一线二线】

现在，尽(jin)管令人厌倦的事情(qing)没有减(jian)少(shao)，但(dan)我们(men)可以计划做一(yi)些积极的(de)活动(dong)，即那些能(neng)给你带来快(kuai)乐的活动。例(li)如，如果你愿意，你(ni)可以坐在花园里(li)看书、外出访友(you)或散步。有时(shi)抑郁的(de)人不善于在生活中(zhong)安排这些活动(dong)，他们把全(quan)部的(de)时间都用在(zai)痛苦(ku)的挣扎中(zhong)，一(yi)想到衣(yi)服还(hai)没洗(xi)就跑出来，便会感到内疚。其(qi)实，我们需要积极的活动，否(fou)则，就会像不断支取银行的(de)存(cun)款却不储蓄一(yi)样。积(ji)极的(de)活动相当(dang)于你银行(hang)里有存(cun)款(kuan)，哪怕你(ni)所(suo)从事的活动，只能(neng)给你带(dai)来一(yi)丝丝的(de)快乐，你(ni)都要告诉自己：我(wo)的存款(kuan)又(you)增加了。