《人人爱天天看》

【人人爱天天看】

抑(yi)郁者的自(zi)责(ze)是彻头彻(che)尾的。但不(bu)幸(xing)事件发生或冲(chong)突产(chan)生时(shi)，他们认为这全是他们自己(ji)的(de)错。这(zhe)种(zhong)现象被(bei)称作(zuo)"过分自(zi)我责备(bei)"，是(shi)指当我们没有(you)过错，或仅(jin)有一点过错时，我们出现(xian)承担全(quan)部(bu)责(ze)任的倾向(xiang)。然而，生(sheng)活事件是各(ge)种情境的组合体。当(dang)我们抑郁的时候，跳出圈(quan)外，找出造成某一事件的所有(you)可能的原因(yin)，会对我(wo)们有较(jiao)大的帮(bang)助。我(wo)们应当学会考虑其他可(ke)能的解释(shi)，而不是仅仅(jin)责怪自己。