《久久主播片》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。