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良好(hao)的人际关系(xi)一直是(shi)每个(ge)人所期盼的，人人都(dou)希望能与别人自在、愉快的相处(chu)，享受友情的(de)芬芳(fang)。然(ran)而(er)，却有不(bu)少人(ren)无法达到此(ci)目标。究其原因主要有三:一是(shi)对(dui)自已缺乏信心(xin)，不敢(gan)自我肯定，表现退缩封闭(bi)的行(hang)为，即是负面的自我概(gai)念(nian)所(suo)形(xing)成(cheng);其(qi)次(ci)是(shi)对人际关系存在着似是而(er)非的(de)非理性想(xiang)法;三是缺(que)乏(fa)有效的沟通态度与行为(wei)。