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一行(hang)禅师(shi)通(tong)过一本名为《步步安(an)乐行》的(de)书教导我们，如何享(xiang)受"此(ci)时此刻"的(de)丰(feng)富美好。他(ta)提醒(xing)我们，无论(lun)在(zai)心智或情感方面，皆应关注自身经(jing)验(yan)的丰富(fu)『性』--不可(ke)等闲(xian)视之(zhi)。要把握生(sheng)活中每一个稍纵即逝的时刻(ke)，尽可(ke)能(neng)彻底品尝每一行"现在"。