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在简・苏菲的《快速(su)世界中的慢节奏》一(yi)书中(zhong)，她收集了(le)许(xu)多人在日(ri)常(chang)生活中寻找快乐的办法。它(ta)能够(gou)帮(bang)助我们(men)提醒(xing)自(zi)己慢下来，用(yong)新(xin)的眼光审视一下这个(ge)世界。书中的一位『妇』女写道，她在(zai)铲(chan)雪(xue)时觉得(de)非常(chang)快乐：有(you)时是在凌晨(chen)两点钟(zhong)，整个世(shi)界都处于沉睡状态时；有(you)时是在鸟儿归巢的傍晚时分。这(zhe)位『妇』女知道，她(ta)可以(yi)租用一部铲雪(xue)机(ji)，但(dan)那样，就剥夺(duo)了她(ta)享(xiang)受感官快(kuai)乐的(de)机会。