《91亚洲人人在字幕国产》

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第三，我们应该设定有(you)意义的目标，努(nu)力去(qu)实现(xian)。心理学家席克森(sen)米(mi)哈利(li)认为，如果(guo)能自(zi)己设(she)定合(he)理而(er)颇具挑(tiao)战『性』的目(mu)标，并(bing)且(qie)，在(zai)致(zhi)力追求(qiu)这些目标(biao)过程中(zhong)，随(sui)时留意(yi)所有的(de)回馈，那么(me)，我们必将获得最大(da)快乐(le)。所以我们不会说："好好(hao)努力，追求成(cheng)功，假如有机会(hui)的话，可(ke)以顺便(bian)寻(xun)找快乐。"因为，适度努力追求(qiu)目标(biao)，就是寻找快乐的最(zui)佳途径。反过来，让自己快(kuai)乐(le)，则可以释放最深(shen)处的潜能，而有助(zhu)于(yu)达(da)成目标。人类的心理就是(shi)有这种(zhong)连带关系。我们为(wei)追求(qiu)成功而付出(chu)努力(li)，可以(yi)增添生活『色』彩、改良(liang)做事技(ji)巧、提(ti)高成就、增进友谊、改善(shan)关(guan)系，因而使我们愈来愈有机会享受(shou)人(ren)生之乐。我们不但因此而(er)进一(yi)步培养自(zi)己的(de)享乐本领，更提(ti)高(gao)了成功的可(ke)能『性』。