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同(tong)其他所(suo)有情感一样，愤怒(nu)是(shi)大(da)脑思(si)维(wei)后产生的(de)一种结(jie)果。它不(bu)会无缘(yuan)无故地产生。当你(ni)遇到不(bu)合意愿的(de)事情时(shi)，就(jiu)告诉自己：事情不(bu)应(ying)该这样(yang)或那样，于是你感到沮丧(sang)、灰心(xin)；然(ran)后，你(ni)便(bian)会作(zuo)出自己所熟悉(xi)的愤怒的反应，因为你认为(wei)这样会解决问题。只要你认为愤怒是人的本(ben)『性』之(zhi)一，就总有理由(you)接受(shou)愤(fen)怒(nu)情(qing)绪而不(bu)去改正。