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要做到相(xiang)信别(bie)人(ren)，克服社交中的猜(cai)疑之心，也绝(jue)非(fei)易事。首先，需要培(pei)养理智，切忌感情用事。当对(dui)某人有猜疑倾(qing)向时(shi)，应该(gai)督促自己(ji)去寻找证(zheng)据。如果疑点很(hen)多，证据(ju)确凿、实在，就(jiu)应(ying)以(yi)诚恳(ken)的(de)态度(du)，鼓足勇气(qi)找对方坦率交换意见。如果证据(ju)不足，主观猜测对方(fang)，甚(shen)至带有很强的想象『色(se)』彩(cai)，你(ni)就(jiu)该尽快否定自己的猜疑(yi)，告诉(su)自己(ji)，不要想得(de)过多，别(bie)把(ba)人想得过(guo)坏等等。其次，主动去(qu)知(zhi)人(ren)知己。同(tong)事之间的(de)猜疑有(you)时是在相(xiang)互不了解的条(tiao)件下产生的(de)。如果一(yi)个人能够在(zai)短时(shi)间内(nei)认真观察(cha)他人(ren)，了(le)解他人(ren)，把握其『性』格特征，处事方法等(deng)，就不易无端去(qu)怀疑他人(ren)。比(bi)如，知道某人为(wei)人(ren)正直(zhi)、诚恳、极端厌恶说(shuo)别人(ren)坏话，就不应(ying)怀(huai)疑他在背后捣鬼。当(dang)然(ran)正确估计(ji)出自己在周(zhou)围同事中的地位，以及留给(gei)别人的印象(xiang)后，也不会(hui)随意猜疑别人是否跟自己过(guo)不(bu)去(qu)。只有对彼(bi)此的(de)为人充分了解后(hou)，才(cai)会(hui)杜绝不信任的(de)产生。还(hai)有，就是(shi)不轻听(ting)轻信(xin)流言，对小(xiao)道消息或(huo)通过(guo)不正当渠道传来的(de)，似(si)是而非的(de)信(xin)息，只(zhi)能抱着参考的态度听，不能(neng)以此(ci)作为判断依(yi)据，一定要避(bi)免偏听偏信(xin)，才不会引起误会和(he)猜(cai)疑。