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将(jiang)精(jing)神和元气都化成(cheng)丝线(xian)。以精神为经线，以元气为纬线，将两者(zhe)交织成(cheng)元气(qi)转换(huan)之(zhi)符文，置于上丹田之(zhi)上，以(yi)为(wei)月盘(pan)。观(guan)想吸纳(na)上天太阳(yang)的阳和之气，只(zhi)于每日太(tai)阳出其之时收(shou)那么一缕，将其(qi)存在(zai)于上丹田之中令其投(tou)射(she)于月盘之上(shang)，利用符(fu)文的(de)力量将其转(zhuan)化吸收，以(yi)纯(chun)阳化为纯阴，以(yi)此来滋养丹(dan)田之(zhi)下的元气(qi)。