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--练习当众发言。在会议(yi)中沉默(mo)的人都认为(wei)："我的(de)意见可能(neng)没有价(jia)值，如果说出来(lai)，别人(ren)会(hui)觉(jiao)得我(wo)很蠢，我最好什么(me)也(ye)别说。"越是这(zhe)样想，就越来(lai)越(yue)会失(shi)去自信。但如果积极发言，就会增加信心(xin)，下次也(ye)就更容易发言。要当(dang)破冰(bing)船，第一个打破沉默。也不要担心你会(hui)显得很愚(yu)蠢(chun)，因(yin)为(wei)总(zong)会(hui)有人同意你的意见(jian)。