《操操操干干干》

【操操操干干干】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。