《人人亚洲》

【人人亚洲】

攀登中(zhong)用手(shou)的根本目(mu)的(de)是(shi)使身体向(xiang)上运动和贴近(jin)岩壁。岩壁上的支点形(xing)状很(hen)多(duo)，常见的也有几十种。你们对这些支点的形状(zhuang)要(yao)熟悉，知道对不(bu)同支(zhi)点手(shou)应抓(zhua)握何处，如何使力。根据(ju)支点(dian)上突出(chu)或者凹陷的(de)位置和方(fang)向，有抠、捏、拉、攥、握、推等(deng)方法。但(dan)也不要拘泥，同一(yi)支点可以有多种抓握方法(fa)，象有(you)种支点是(shi)一个圆(yuan)疙瘩上面有(you)个小(xiao)平台(tai)，一般情(qing)况是(shi)把手(shou)指搭在上(shang)面垂直下拉，但为(wei)了使(shi)身体(ti)贴近岩壁，完全可(ke)以整个(ge)捏住，平拉。又如有时要两只手抓同一(yi)支点时，前手(shou)可先(xian)放弃最好抓握处，让(rang)给(gei)后手，以免换手的麻烦(fan)。