同其他所有情感一样,愤怒是大脑思维后产生(sheng)的一(yi)种(zhong)结果(guo)。它(ta)不会无缘(yuan)无故地(di)产生。当你遇到不合意愿的事(shi)情时,就(jiu)告(gao)诉自己:事(shi)情不应(ying)该(gai)这样或那样,于(yu)是你感到沮丧、灰心;然(ran)后,你便会作出自己所熟悉的愤(fen)怒的反(fan)应,因(yin)为(wei)你(ni)认为这样(yang)会解决问题。只要你(ni)认为愤怒是人的本『性』之(zhi)一,就(jiu)总有理由(you)接(jie)受(shou)愤怒(nu)情绪而(er)不去改正。
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