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每当你以愤(fen)怒来对(dui)他人的行为作为反(fan)馈时，你(ni)会(hui)在心理说(shuo)，"你为什(shi)么不跟我一样(yang)呢?这(zhe)样(yang)我就不会(hui)动怒，而(er)且会喜欢你。"然而(er)，别人不会永远像你希望(wang)的那样说话、办(ban)事；实际上，他(ta)们的大多数(shu)情况下都不会按照你的意(yi)愿行(hang)事。这一现实(shi)永远(yuan)不会改变。所(suo)以，每当(dang)你因为自己(ji)不喜欢的人或(huo)事(shi)动怒，你其实是不(bu)敢(gan)正视现(xian)实，让自(zi)己经受情感的折磨，为根(gen)本不可(ke)能改(gai)变的事物自寻(xun)烦恼真(zhen)是太愚蠢(chun)了。其(qi)实，你大可(ke)不(bu)必动怒(nu)；只要你想想(xiang)，别人(ren)有权(quan)以(yi)不(bu)同于你所希望的方式说话、行事(shi)，你就会对世(shi)事采(cai)取更为宽容的态(tai)度。对(dui)于别(bie)人的(de)言行(hang)，你或(huo)许(xu)不喜欢，但决不(bu)应动怒。动怒(nu)只会使(shi)别(bie)人(ren)继(ji)续气你，并(bing)会导致(zhi)上述这(zhe)种生理上心(xin)理病症。真(zhen)的，你完全可以做(zuo)出选择--要么动怒，要么(me)以新的态度对待世事，从而(er)最终消除愤怒这(zhe)一误区。