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约翰 帕(pa)尔玛(ma)便是一个战(zhan)胜抑郁症的(de)真正(zheng)的战士。帕尔(er)玛住(zhu)在新泽(ze)西州(zhou)的(de)帕德森(sen)。他(ta)说(shuo)道："我从退(tui)役(yi)后不久，便开始做(zuo)生意(yi)，我日夜辛勤工作(zuo)，买卖做得很顺利。不久麻烦来了，我找不(bu)到某些(xie)材(cai)料和零件，眼看生意要做不(bu)下去了，因为忧虑过(guo)度，我由(you)一个正常(chang)人(ren)变成愤世嫉俗(su)者。我(wo)变(bian)得暴躁(zao)易怒，而(er)且--虽然那时并没有觉(jiao)察到--几乎(hu)毁了原本快快乐乐的家庭。一(yi)天，一位年轻(qing)残废的退役军人告诉我：'约翰(han)，你实在该(gai)感(gan)到惭愧(kui)，你这种模(mo)样(yang)好(hao)像是世界(jie)上唯(wei)一(yi)遭(zao)到麻(ma)烦(fan)的(de)人。纵使你得(de)关(guan)门一阵(zhen)子，又怎(zen)么样呢(ne)?等事情(qing)恢(hui)复正常后(hou)再(zai)重(chong)新(xin)开始不就得了?你(ni)拥有许多值(zhi)得感恩的(de)东西，却只知咆哮(xiao)生活。老天(tian)，我(wo)还希望(wang)能有你的好状况呢!看(kan)看(kan)我(wo)，人(ren)只有一只手(shou)，半边(bian)脸几(ji)乎被炮弹打掉，我却(que)没抱怨什(shi)么(me)。如(ru)果你再不停止吼叫和发牢『骚』，不只会丢(diu)掉生(sheng)意，还有健康、家庭和(he)所有的朋(peng)友!'"