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在简・苏菲(fei)的(de)《快速世界中(zhong)的慢(man)节奏(zou)》一书中(zhong)，她收(shou)集了许多人在(zai)日(ri)常生活(huo)中寻找快乐的办法(fa)。它能够(gou)帮助我(wo)们提(ti)醒自(zi)己(ji)慢下(xia)来，用新(xin)的(de)眼光审(shen)视一下这个(ge)世界。书中的一位『妇』女写(xie)道，她在铲雪时觉得非(fei)常快乐：有(you)时是在凌晨两点钟，整(zheng)个世界都处于沉睡(shui)状态(tai)时；有时是在(zai)鸟儿归巢的(de)傍晚时(shi)分(fen)。这位(wei)『妇』女知道，她可以租用一(yi)部铲雪(xue)机，但那样，就(jiu)剥夺(duo)了她享受感官快(kuai)乐的机(ji)会。