真(zhen)正说(shuo)来,一个人并(bing)不能(neng)那么容易(yi)忘掉伤心的往事(shi)。不过,当它浮现(xian)出来时,我们必须懂得如何(he)使自己不陷于悲(bei)不(bu)自胜的情绪,必须(xu)提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无(wu)助(zhu)的(de)哀愁里(li)。这(zhe)时,最好的(de)方法就是扭(niu)头去(qu)专心工作,计(ji)划(hua)未来(lai),或者(zhe)去运(yun)动、旅行(hang)。
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