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他以意念(nian)控(kong)制(zhi)自己(ji)的(de)元气(qi)将其引导向(xiang)头顶的百会，轻轻的打(da)开头顶(ding)卤门骨缝隙，让天地间(jian)元气重新灌输入自己的筋脉(mo)中(zhong)。他让这股元气沿(yan)着任脉向下，汇(hui)入自己(ji)的丹(dan)田之中，经由自己丹田中(zhong)的(de)气种(zhong)提纯，化(hua)为更加精(jing)纯的(de)元(yuan)气，行走(zou)于自(zi)己督(du)脉(mo)之间，壮(zhuang)大那股用(yong)来吊(diao)命的元气(qi)流，进而重新(xin)归于百(bai)会。