《九九九日产视频》

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如果你仍然决定保(bao)留自己(ji)心中(zhong)愤怒的(de)火种，你可(ke)以(yi)以不(bu)造(zao)成重大损害的方式来发泄(xie)愤(fen)怒。然而，你(ni)不妨想想(xiang)，你是否(fou)可以在沮丧(sang)时以新的思(si)维支(zhi)配自己，且以一(yi)种更(geng)为(wei)健(jian)康的情感(gan)来(lai)取代使你(ni)的愤怒，既(ji)然世界绝不会像(xiang)你(ni)所期(qi)望的那样，你很可能会继续(xu)厌烦、生气或失(shi)望；但无论(lun)如何(he)，你完全(quan)可以消除那种不利(li)精神健康的有害(hai)情感--愤(fen)怒。