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3．学(xue)会自我安慰。一个人(ren)在生(sheng)活中，遭到别人(ren)的(de)非议和(he)流言(yan)， 与他人(ren)产生误会(hui)，没有什么值(zhi)得大(da)惊小怪的。在一些(xie)生活(huo)细(xi)节上不必斤(jin)斤计较(jiao)，可以(yi)糊涂些(xie)，这样就(jiu)可以(yi)避免自己烦恼。如果(guo)觉得别人怀疑自己， 应当安慰自己不必(bi)为(wei)别人(ren)的闲言碎(sui)语所纠(jiu)缠，不要在意(yi)别人(ren)的议论，这(zhe)样不仅解(jie)脱了自(zi)己， 而(er)且还取得(de)了(le)一次小小的(de)精神胜利(li)，产生的怀疑自然就(jiu)烟消云散了。