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如果(guo)你能积极利用这(zhe)种笑的效果，则(ze)可医(yi)治因失败而产生(sheng)的悲观和心(xin)理的紧(jin)张，甚至可将绝望感(gan)吹(chui)得(de)无影(ying)无踪。怪不得有许多人在怏(yang)怏不乐时，就(jiu)会跑到游乐场(chang)所去调(diao)剂一下情(qing)绪。同样(yang)地，如(ru)果(guo)在(zai)忧郁的(de)时(shi)候(hou)，读一(yi)读(du)身旁的漫画，或幽默小说，心情也立刻会(hui)开朗起来(lai)，甚至干(gan)轻十足。换(huan)句(ju)话说，利(li)用(yong)外界的刺(ci)激(ji)，来引发(fa)自己大笑，便会使自(zi)己(ji)恢复优(you)越感或自信心。