《天天热夜夜操》

【天天热夜夜操】

抑郁者的自责是彻头(tou)彻尾的(de)。但不幸事件发生或冲突(tu)产生(sheng)时，他们(men)认为这(zhe)全(quan)是他们自己的错(cuo)。这种(zhong)现象被称(cheng)作"过分自(zi)我责备(bei)"，是指(zhi)当我们没有(you)过错，或仅(jin)有一点(dian)过(guo)错时，我(wo)们(men)出现(xian)承担全部责任(ren)的(de)倾向。然而，生(sheng)活事(shi)件是各种情境的组合(he)体。当(dang)我们抑郁的时候，跳出圈外，找出造成某一(yi)事件的所有可能(neng)的原(yuan)因，会对我们有(you)较大的帮助(zhu)。我们应(ying)当(dang)学(xue)会考(kao)虑其(qi)他(ta)可能(neng)的解释，而(er)不是仅仅责怪自己(ji)。