《久久无限看》

【久久无限看】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。