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引起紧张(zhang)、匆忙(mang)、焦虑等情绪的另一个原因(yin)，是(shi)同(tong)时想(xiang)做很多事情的荒谬(miu)习惯：学生一(yi)面(mian)看电视一面做功(gong)课；事业家不(bu)将注意力集(ji)中(zhong)在他正在关注的事上，却在心里盘(pan)算(suan)着今天应该完成(cheng)的事情，心里(li)希(xi)望能够马上同(tong)时(shi)解(jie)决。这个坏(huai)习(xi)惯是不知(zhi)不(bu)觉中养成的，而当事者(zhe)通(tong)常都感觉(jiao)不出来。我(wo)们(men)想(xiang)着眼(yan)前(qian)的(de)很多(duo)工(gong)作而感到忧愁、焦(jiao)虑(lv)不安，这种(zhong)神经不安的情(qing)绪并不是(shi)由于工作而产生的，乃是由心里(li)的想(xiang)法--"我(wo)必须同(tong)时完(wan)成这(zhe)些事情"而产生的。我(wo)们紧张(zhang)，因为我们想做不(bu)可能的事，这(zhe)样无(wu)可避免地会招来徒劳(lao)与挫(cuo)折。