《91永久久久综合日韩》

【91永久久久综合日韩】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。