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引起紧张、匆忙、焦(jiao)虑(lv)等(deng)情绪(xu)的另一个原因，是同(tong)时想(xiang)做很(hen)多(duo)事情的(de)荒谬(miu)习惯：学生一面(mian)看电视一面(mian)做功课；事(shi)业家不将注意力集(ji)中在他正(zheng)在关注的事上，却在(zai)心里(li)盘算(suan)着(zhe)今(jin)天应(ying)该(gai)完成的事情(qing)，心里(li)希(xi)望(wang)能够马上同(tong)时解决(jue)。这个(ge)坏(huai)习(xi)惯(guan)是不(bu)知不觉中养(yang)成的，而当事者通常(chang)都感觉不出来。我们想着眼前的很(hen)多(duo)工(gong)作(zuo)而感到忧(you)愁、焦(jiao)虑(lv)不安，这(zhe)种(zhong)神经不安(an)的情绪并不是(shi)由于工作(zuo)而产生的，乃是由心里的想法--"我必须同(tong)时完成这(zhe)些事情"而(er)产(chan)生的。我们紧张，因为(wei)我们想做不可能的事，这样无可避(bi)免地会招来(lai)徒劳与挫(cuo)折。