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首先(xian)，是掌握自(zi)己(ji)的思(si)想。这一点(dian)儿(er)可以说是与国人的传统(tong)认识(shi)相吻(wen)合，没有意识作先导(dao)，人就不可能有具(ju)体(ti)的行为。控(kong)制思想，要(yao)知(zhi)道自己需要的是什么，怎样获(huo)得，有什(shi)么样的影响。然后再弄(nong)清楚(chu)，怎(zen)样拒(ju)绝(jue)不能做的(de)事，强制自己专做该做的事，这是方(fang)法(fa)的问题(ti)。最后再掂量(liang)一下，自己做了该会如何(he)，不做又(you)该如何，这是(shi)建(jian)立毅力(li)的前提，是由控制(zhi)思(si)想(xiang)向(xiang)控制行(hang)为(wei)过(guo)渡的问题。