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第(di)三，我(wo)们应该设定有意义的目标，努力(li)去实现。心理学(xue)家席克(ke)森(sen)米哈(ha)利认为，如果(guo)能自(zi)己设定(ding)合理而(er)颇(po)具挑战(zhan)『性』的目标，并且，在(zai)致力(li)追求这(zhe)些目(mu)标(biao)过程中，随时留意(yi)所有的回馈(kui)，那(na)么，我们必(bi)将获得最大快乐。所以我们(men)不会说："好好努(nu)力，追求成功，假(jia)如有机会的话，可(ke)以顺便寻(xun)找快乐。"因为，适度努力追求目标，就是寻(xun)找(zhao)快乐的(de)最佳途径。反过来，让(rang)自己快乐(le)，则可以释放最深(shen)处的潜能，而(er)有助于达成(cheng)目标。人类(lei)的心理(li)就是有这种连带关(guan)系。我们(men)为追求(qiu)成功而付出(chu)努(nu)力(li)，可以增(zeng)添生活『色(se)』彩、改良(liang)做事技巧、提高成就(jiu)、增(zeng)进友谊(yi)、改(gai)善(shan)关(guan)系，因而(er)使我们愈来(lai)愈有机(ji)会享受人生之乐。我们(men)不但因此而进一步(bu)培(pei)养(yang)自己(ji)的享(xiang)乐本领，更提高了成功的(de)可能(neng)『性』。