《日日天天看》

【日日天天看】

　　在这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。