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每(mei)个人本(ben)来都具有(you)充(chong)沛(pei)的精神活力，但(dan)因为(wei)某些心理压(ya)力，如紧张(zhang)、失败、挫折(she)等(deng)等，渐渐(jian)形成情绪问题。有时反应暴躁，有时(shi)反应冷淡，导致(zhi)心(xin)灰意懒，半途(tu)而废(fei)。为了培养积极的生活(huo)态度(du)，一定要学(xue)习(xi)忘怀之道。忘怀之(zhi)道，可(ke)以使我们真正放下(xia)心中(zhong)的烦恼和不平衡(heng)的情绪，让我们在失意之余，有机会喘一口(kou)气，恢复体力。脑子的作用(yong)，不只是(shi)帮助我们记忆，更(geng)是帮助(zhu)我们(men)忘怀。应时时刻刻排(pai)解多(duo)愁(chou)善感(gan)的情绪，把(ba)恼人的(de)往(wang)事放在一边，不(bu)要让(rang)自己(ji)被种(zhong)种纷(fen)扰(rao)所困(kun)，而要(yao)让(rang)愉快的(de)心情时时陪(pei)伴自己。只(zhi)有这样，我们才有积极的精神和(he)体(ti)力去生活、去工作。