《操肏视频夜》

【操肏视频夜】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。