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第(di)三，我(wo)们应该(gai)设定有意义的目标，努力(li)去实(shi)现。心理学家席克森米哈(ha)利认为，如果能(neng)自己设定合理(li)而颇具(ju)挑战(zhan)『性』的目(mu)标，并且，在(zai)致(zhi)力追求这些目(mu)标过程中，随(sui)时(shi)留(liu)意所(suo)有(you)的回馈，那么，我(wo)们必将(jiang)获得最(zui)大(da)快(kuai)乐(le)。所以我们不会说："好(hao)好努(nu)力，追求(qiu)成功(gong)，假如(ru)有机会的话，可以顺(shun)便寻(xun)找(zhao)快乐。"因为，适(shi)度努力追(zhui)求目(mu)标，就是寻找快乐的(de)最佳(jia)途径。反过(guo)来，让自己快乐，则可以释放最(zui)深(shen)处的(de)潜能，而有助于达(da)成(cheng)目(mu)标(biao)。人类的(de)心理(li)就是有这种连带关系。我们为(wei)追(zhui)求成(cheng)功而(er)付(fu)出努(nu)力(li)，可以(yi)增(zeng)添生活『色』彩(cai)、改良做事技巧、提(ti)高成就、增进友谊、改(gai)善关(guan)系(xi)，因而使我们(men)愈来愈有机会享(xiang)受人生之乐。我(wo)们(men)不但(dan)因此而(er)进一步培养自己的享(xiang)乐本领(ling)，更提高了成功(gong)的可(ke)能『性』。