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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。