《夜夜草导航网》

【夜夜草导航网】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。