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吃苦(ku)耐(nai)劳是我(wo)们这个民族(zu)的标帜。古圣(sheng)先贤总是教训我(wo)们要(yao)能(neng)过得俭朴的生活，所谓一草食(shi)、一瓢(piao)饮，就是形(xing)容生活状态之极端的刻苦，所谓嚼得(de)菜(cai)根，就是表示一个有志的人之(zhi)能耐得清(qing)寒(han)。恶之恶食(shi)，不足为(wei)耻，丰衣足(zu)食，不足为荣，这在个人(ren)之修养(yang)上(shang)是(shi)应有的认识。罗马帝国盛时的一位皇(huang)帝，他从(cong)小就摒绝一切享(xiang)受，从(cong)来不(bu)参(can)观(guan)那当时(shi)风(feng)靡(mi)全国的赛(sai)车比武之类(lei)的娱(yu)乐，终(zhong)成为(wei)一(yi)位严肃的苦修派(pai)的(de)哲(zhe)学家，而且也(ye)建(jian)立了(le)不(bu)朽的事功，这是很值(zhi)得令人(ren)钦佩的(de)。我们(men)中(zhong)国并(bing)不富裕，所以(yi)我(wo)们更应该体念艰难，弃绝一切奢(she)侈。尤其是从(cong)外国来的奢移。宜从小就(jiu)养(yang)成(cheng)俭朴的(de)习惯，更(geng)要知道物力维艰，竹头木屑，皆宜爱惜。