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每个人本来都具有(you)充沛的精神(shen)活力，但(dan)因为某(mou)些(xie)心(xin)理压力，如紧张、失败、挫折等等，渐渐形成情绪(xu)问题。有时(shi)反应(ying)暴(bao)躁(zao)，有(you)时反(fan)应冷淡(dan)，导致心(xin)灰(hui)意懒，半途而废。为了培养积极的生活态度，一定(ding)要学习忘怀(huai)之(zhi)道。忘(wang)怀之道(dao)，可(ke)以(yi)使(shi)我们真(zhen)正放(fang)下(xia)心中(zhong)的烦恼和不平衡的情(qing)绪，让我(wo)们在失意之余，有机会喘(chuan)一口气，恢复体力。脑子的作用(yong)，不只是帮助我们(men)记忆(yi)，更是帮助我们忘怀。应时(shi)时(shi)刻刻排解多愁善(shan)感的情绪，把恼人的往事放(fang)在一(yi)边，不(bu)要让自己被(bei)种(zhong)种(zhong)纷扰所困，而要让愉(yu)快的心情时时陪(pei)伴自己。只有这样，我们才有(you)积(ji)极的精神(shen)和体力去(qu)生(sheng)活(huo)、去(qu)工作。