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3．学会自我安(an)慰。一个(ge)人在(zai)生活中，遭(zao)到别人(ren)的非议和流言， 与(yu)他人产(chan)生误(wu)会，没有(you)什么(me)值得大(da)惊小怪(guai)的。在一些生活(huo)细节上不(bu)必斤(jin)斤计较，可以糊涂些(xie)，这样(yang)就可以(yi)避免自己烦恼。如果觉得(de)别(bie)人怀疑自己(ji)， 应当(dang)安慰自己(ji)不必为(wei)别人的闲言碎语所(suo)纠缠，不要在意(yi)别人的议论，这样不仅解脱了自(zi)己(ji)， 而(er)且(qie)还(hai)取得了一次小小的精神(shen)胜(sheng)利(li)，产生的(de)怀疑自然就烟消云(yun)散了。