剧情简介
【日美韩国产一卡一卡】
每当你(ni)遇到使你愤怒(nu)的人或事时(shi)，要意(yi)识(shi)到你对自(zi)己说的(de)话，然(ran)后努力以新的(de)思(si)维(wei)控制自己，从而(er)使自己对这些人或事有新(xin)的(de)看法，并(bing)做出(chu)积极的(de)反应。下面是消除愤怒情(qing)绪的若干(gan)具(ju)体方法。
剧情简介
每当你(ni)遇到使你愤怒(nu)的人或事时(shi)，要意(yi)识(shi)到你对自(zi)己说的(de)话，然(ran)后努力以新的(de)思(si)维(wei)控制自己，从而(er)使自己对这些人或事有新(xin)的(de)看法，并(bing)做出(chu)积极的(de)反应。下面是消除愤怒情(qing)绪的若干(gan)具(ju)体方法。
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