在你感(gan)觉到(dao)忧(you)郁、失望时,你应(ying)当(dang)努力改变环境。无论(lun)遭遇(yu)怎样(yang),不要反复想到你的不幸,不要(yao)多想目前(qian)使你痛苦的事情。要想那些最愉快最(zui)欣(xin)喜(xi)的事(shi)情(qing),要以最宽厚(hou)亲切的心(xin)情对待人,要说那些最和蔼最有趣(qu)的(de)话,要(yao)以最大的努力来制造快乐,要喜欢你周围的人。这样(yang),你(ni)很(hen)快就会经历(li)到(dao)一个神(shen)奇的精(jing)神变(bian)化,遮(zhe)蔽你心田的黑影将(jiang)会逃(tao)走,而快乐的阳光(guang)将照(zhao)耀你(ni)的全(quan)部生(sheng)命!
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