《好好日C0m的视频首页》

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我们忙忙碌碌地生(sheng)活在这(zhe)个世上，每一天都(dou)承受着(zhe)巨(ju)大的生存压力。我们要维持(chi)自(zi)身(shen)和家庭的生活(huo)水准不至(zhi)于太低，我们(men)要(yao)时(shi)时提防天灾人(ren)祸(huo)的发生，我们面(mian)对着(zhe)生老病死的(de)困(kun)扰，我们要和(he)形形(xing)『色(se)』『色』的(de)人(ren)打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这(zhe)些不(bu)良(liang)的情(qing)绪(xu)就会严重(chong)地损害我们(men)的身体和精神。就(jiu)像老话(hua)说(shuo)的"愁一(yi)愁(chou)，白了(le)头。"而最(zui)好的自我调适方(fang)法，就是笑，就是乐(le)观地生(sheng)活，就是(shi)养成(cheng)乐观生活的好(hao)习惯。