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怒是一种(zhong)不(bu)良(liang)的情绪状态。古代素有"怒伤肝、喜(xi)伤(shang)心(xin)、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾"的说法(fa)。生理研究表(biao)明，人在发怒时，会(hui)有(you)一系列生理变(bian)化，如心(xin)跳加快(kuai)、胆汁增(zeng)多、呼吸紧迫、脸『色』改(gai)变(bian)，甚至全身发抖(dou)。这种情(qing)况(kuang)对人的健(jian)康不利是不(bu)言(yan)而(er)喻的(de)。