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许多(duo)抑郁症患者是(shi)真正的战士，很少有(you)抑郁的人能(neng)意识到(dao)自己的极(ji)限。有时(shi)，这与完美主义密切相(xiang)关。专家喜欢用(yong)"燃尽"一词(ci)描述那些处于被挖空状(zhuang)态的个体(ti)。对一些(xie)人而言(yan)，"燃(ran)尽(jin)"是(shi)抑郁的导火索(suo)。无论是呆在家里，还是忙于应付各种(zhong)工作(zuo)任务，你(ni)一定(ding)要记(ji)住：你(ni)与其他人一(yi)样，所(suo)能做的(de)工(gong)作是(shi)有限的(de)。