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良好的人际(ji)关系一(yi)直是每(mei)个人(ren)所期(qi)盼(pan)的，人人(ren)都希望(wang)能与(yu)别人(ren)自(zi)在、愉快(kuai)的相处(chu)，享(xiang)受友情的(de)芬芳(fang)。然(ran)而，却有不少(shao)人无法达到此目标。究其原因主要有三:一是(shi)对自已缺乏信心(xin)，不敢自我肯定(ding)，表(biao)现(xian)退缩(suo)封闭的行为，即是负面的自我(wo)概念所(suo)形(xing)成;其次(ci)是(shi)对人际关系存在(zai)着(zhe)似是而(er)非的非理性想法;三是缺乏(fa)有(you)效的沟通(tong)态(tai)度与行为。