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每(mei)个人本来都(dou)具有(you)充沛的精神活力，但(dan)因(yin)为某些心理压力(li)，如紧张、失败、挫(cuo)折等等，渐(jian)渐(jian)形成情绪(xu)问题。有时反应(ying)暴(bao)躁(zao)，有(you)时反应冷淡(dan)，导致(zhi)心灰意懒，半途而(er)废。为了(le)培养积极的生活态度(du)，一(yi)定要(yao)学习忘怀(huai)之道。忘怀之(zhi)道，可以使(shi)我(wo)们(men)真正放下心中的烦(fan)恼和不平衡的情(qing)绪，让(rang)我们在失(shi)意(yi)之余，有机会(hui)喘一(yi)口(kou)气，恢复体力。脑子(zi)的作用，不(bu)只是帮助我们记忆(yi)，更是(shi)帮助我们忘怀(huai)。应时时刻刻排解多愁(chou)善感的情绪(xu)，把恼(nao)人的往(wang)事放在一边(bian)，不要(yao)让自己被种种纷扰(rao)所困，而要让愉快的心情(qing)时时(shi)陪伴自己。只(zhi)有这样(yang)，我们(men)才有积极的精神和体力去生活、去工作。