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如果(guo)你能积(ji)极利用(yong)这(zhe)种笑的效果(guo)，则(ze)可医治因失败而产生的悲(bei)观和心(xin)理的紧(jin)张(zhang)，甚至可将绝望感吹(chui)得(de)无(wu)影无踪(zong)。怪(guai)不(bu)得(de)有许多人在(zai)怏怏不乐时，就会(hui)跑到游(you)乐场(chang)所去调剂一下情(qing)绪。同(tong)样(yang)地，如果在忧郁的时(shi)候，读一读身(shen)旁的(de)漫画，或(huo)幽默小说，心(xin)情也立(li)刻会开朗起来，甚至干劲十足。换句话说，利用外界(jie)的刺(ci)激，来引(yin)发(fa)自(zi)己(ji)大笑，便会(hui)使自己恢(hui)复优越感或(huo)自信心。