《亚洲国产日韩一区二区》

【亚洲国产日韩一区二区】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。