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引起紧张、匆忙、焦虑等情(qing)绪的另一个原(yuan)因，是同时想做很多(duo)事情(qing)的荒谬(miu)习惯：学生一面看电视(shi)一面做功课(ke)；事(shi)业家不将(jiang)注意力集中在他正在(zai)关注的事上，却在(zai)心(xin)里盘算着今(jin)天(tian)应该完成的事情，心里希(xi)望(wang)能够马上同时解决(jue)。这个坏(huai)习惯是不知(zhi)不觉中(zhong)养成的(de)，而当(dang)事(shi)者通(tong)常都感觉(jiao)不出来。我(wo)们想着眼(yan)前(qian)的很多工作而(er)感到忧愁、焦虑不(bu)安，这(zhe)种(zhong)神经(jing)不安的情绪并不(bu)是由于(yu)工(gong)作而(er)产生的，乃是由心里的想法--"我必须同(tong)时完成这些事情"而(er)产生的。我们紧张，因为(wei)我(wo)们(men)想做不(bu)可能的(de)事，这(zhe)样(yang)无(wu)可避(bi)免地会(hui)招来(lai)徒劳与挫(cuo)折。